一篇带你了解25 种常见的瑜伽体系
经常被问到,Carol老师,这么多瑜伽类别,该如何选?该练哪个?每周练几次?刚好看到《瑜伽》杂志2018年初对多个近代流传较为广泛的瑜伽流派的介绍,结合国内近些年的热门练习,我又整理了另外几种,产后修复,现在让我们一起先来看一下究竟有哪25种瑜伽体系(按英文首字母排序)。
4、Baptiste Yoga 巴普蒂斯特瑜伽
创始人:Baron Baptiste
这一体系对体能的要求比较高,是热瑜伽与力量瑜伽的结合,通过鼓励学生达到潜力,从而调节整个身体,激发出人的热情、努力和专注。
国内常见度:????
5、Bikram Yoga 高温瑜伽
创始人:Bikram Choudhury
高温瑜伽,一般称为热瑜伽(Hot Yoga),有固定的26个体式,要在40度以上的高温教室,两组特定的站立调息之后的练习。也是一套有助于提升心肺和流汗的练习。
国内常见度:????????
6、Corepower Yoga 核心力量瑜伽
创始人:Trevor Tice
核心力量瑜伽整体练习强度相对比较大,也是用到高温的环境进行力量瑜伽的练习,对体能要求较高,以健康为宗旨。
国内常见度:??
7、Forrest Yoga 疗愈流瑜伽
创始人:Ana Forrest
Forrest瑜伽重视核心的力量,“通过呼吸唤醒感官,通过汗水排出”,从而启动身体的自我修复,释放情绪,达到由身体的疗愈到心的疗愈。
国内常见度:????
2 On one accassion a student comes to him for healing and es this question to TK: “What fees do I need to pay?”- “How long have you had this desease” asks T.K. – “more than 20 years” comes the reply – “Then it will cost you one hundred rupees, bring them next class” (that was the equivalent of about US$ 5000 of today).
一天有一位学生来到咨询台问询他疗愈与体式:“我需要支付多少费用?” - “你什么时候开始受这种疾病影响 ?” Krishnamacharya问 - “20年以上” 学生回答 - “那么它将花费你一百卢比,下一堂课交”(这相当于今天约5000美元)。
When the student returns the next week with the money, T.K. says: “I don’t want a hudnred rupees from you. You can take it back. I only wanted to know if you had enough committment to follow the disciplines and restricti I am going to suggest to you“
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