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随着社会的进步，越来越多的商家在水的形式和内容上大做文章，但是无论怎么样，我们一定要记住，清水，是不能用任何其他形式的饮品替代的，尤其小朋友们，觉得喝水没有味道，常常喝带有甜味的饮料作为水来补充，其实这样做是非常错误的，因为含糖分的饮料，会导致人体血糖的不稳定，同时又因为它的渗透压比水高，反而不容易被人体吸收，还会带走人体细胞里的水分参与代谢，反而会造缺水，越喝这样的饮料反而越口渴。所以，喝水时必要的，对我们的健康有利的。