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 高温汗蒸房一年四季都可以练习,在春、秋、冬季更佳,特别在冬季室内温暖如春、室外天寒地冻，温差较大，加之气候干燥，人的生理机能处于比较迟缓的状态。在冬季进行体育锻炼时如果不了解这一特点，不注重体育锻炼的防护措施，不但达不到体育锻炼促进身体健康的效果，往往还会适得其反，可能造成运动性损伤和疾病的发生。而且进行室外运动对于许多畏寒又缺乏锻炼的人来说几乎是不可能的。

　现在的东方人对古老而神秘的汗蒸房更为挚爱, 原因是汗蒸房是一种循序渐进的，优雅的，安全的运动，是一种近乎完美的健身方法。它不仅可以帮助您雕塑体形，提升气质、治疗疾病、改良身体的不良习惯，还可以在练习中让您放松神经，缓解压力，达到心灵和外表的和谐美，可谓生命美容的良方，非常适合现代都市人的生活方式。

 

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