健身房OR小舞蹈工作室，老师讲解不到位，学不会？坚持不了？

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高效燃烧脂肪的塑身美体肚皮舞，跳出性感热辣女人味
快速减掉腰部、腹部的赘肉，提高身体柔软度，练就性感迷人的气质


一、舞蹈介绍：肚皮舞是一种起源于中东的舞蹈，它不同于其他舞蹈的最显著特点是腹部的独立运动。其风格或激情热烈，或优雅柔美，尤其是出色的胯部扭动技巧，最能充分体现女性的妩媚。肚皮舞各种基础动作，如腰部、臀部摆动，能让腿、胸、肩、颈都得到充分的运动，使腹部肌肉收紧，帮助减去身体赘肉，塑造曲线，通过舞蹈的练习提升女性身体的柔韧性，练就性感迷人的气质。

二、教学目标：肚皮舞各种基础动作腰部，臀部摆动，能让腿、胸、肩、颈都得到充分的运动。、只需随着音乐自由随意地摆动身体，在摇摆中使腹部肌肉收紧，帮助减去身体赘肉，塑造曲线，通过舞蹈的形式提升女性身体的柔韧性，练就性感迷人的气质。细腰、美腹、翘臀在自己的身上开始呈现。

三、招生对象：深圳爱美女性、产后妈妈体形恢复，不受年龄与身材限制，有效达到减肥瘦身的效果、塑造女性完美曲线，适合所有年龄的女性学习和训练。

四、服饰装备：上课时佩戴镶有亮片的腰链，露脐小上装、低腰裙或灯笼裤。或者是活动方便的休闲服，穿软底舞鞋或光脚。

五、教学内容：教授肚皮舞的基本动作，基本的舞步（葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步式）

详细地址：
 
梅林分部：福田区上梅林奥士达路4号奥士达大厦B座二楼216室;
 
附近公交站台：上梅林市场；地铁：龙华线莲花北站B出口；
 
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