泡澡是最能够放松身心的时段，想让自己快速调整到最轻松的状态，可以通过沐浴露的香气来帮助你，不妨依照当天的心情，这些沐浴露所产生的气味和环境，可以让人的神经放松，而且更重要的是，这些沐浴露产品，有很多都是为不同的肌肤而设计的，不仅不会给 肌肤过多的负担，还能在洗澡过程中，带给身体肌肤充分的水润保养。

香水沐浴露，以最接近皮肤特性的原液配方为主，软化角质层、皮屑清污垢，补充水分，肌肤得于清洁而不干痒。

夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。

Q：洗澡水温度多少合适？

A： 澡水的温度应与体温接近为宜，即３５～３７℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发 生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会 使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于１０℃为好。

Q：洗澡时间多长适宜？

A：无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以１５～３０分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

Q：沐浴的先后顺序

A：先洗脸 再洗头 后洗澡