日期

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用餐

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   早6点30分红山区回小乘车赴国家AAA级景区--【茅荆坝国家森林公园】（约1小时30分车程），位于河北省承德市东北部的隆化境内，与内蒙古自治区赤峰市接壤，地处京北黄金旅游线上。景区面积3745公里，森林覆盖率87%，承德市母亲河-武烈河发源地。清朝，这里是木兰围场的重要组成部分，康熙、乾隆等皇帝都曾在这里围猎，秋狝。茅荆坝国家森林公园自然景观资源丰富，主要由敖包山、将军石、五花草甸、挂牌树景点组成。后乘车赴【枫水湾（国际）森林温泉城】枫水湾温泉在室内、森林里分布了大大小小80多个特色各异的温泉泡池，除了静水区外还有游泳池、造浪池，在此体验流水的刺激。是华北最大温泉文化旅游产业园区，总投资超过6.5亿，按国家AAAAA级景区标准建设，日接待量为1200人，是中央国家机关的疗养胜地。枫水湾温泉经专家考证，是我国北方罕见的出水量最大高热泉，碳酸盐水，富含锂、锶、锌、铁、铜、钒、钼、锰等43种医药保健化学成份。对胃病、肝炎、类风湿、皮肤病等有特殊疗效。还有儿童的乐园，儿童戏水池、蘑菇城堡等。

   18：00枫水湾国际森林温泉城乘车返赤峰，抵后结束愉快行程！

枫水湾温泉城自助午 餐

报价

成人：268元/人

儿童：70元/人（含车费，保险，导服）产生门票现付

按照交通法规定所有儿童都要占座，我社有权拒绝旅行社未确认的儿童上车，若客人瞒报造成的后果及损失客人自负！！

服务标准

◆交通：往返空调旅游大巴车；

◆用餐：枫水湾国家森林公园自助午餐

◆景点：茅荆坝国家森林公园首道进园门票，枫水湾国际森林温泉城门票

◆导服：导游服务

◆保险：旅行社责任险、赠送旅游人身意外伤害险（请提供准确人员名单，名单有误，后果自负）

自费项目

茅荆坝国家森林公园：

观光车：往返25元/位，单程15元/位

枫水湾国际森林温泉城：

鱼疗：30元/30分钟， 太空舱58元，68元/30分钟， 其他还有按摩、足疗可供选择均以景区内价格表为准

门票优惠

茅荆坝国家森林公园：

◆1.2米以下免票

◆70周岁以上持身份证免票

◆残疾证、记者证、导游证、旅行社经理资格证免票

枫水湾国际森林温泉城：

◆  1.2米以下免票

◆  1.2-1.4米68元/人

以上参加散客团的游客持有免票类优惠证件，请在导游买票前，务必将证件交给导游，无证件不予以优惠。因整体报价中门票价格已按照旅行社协议价核算，所以持半价证件的游客退还差价。

温馨提示

◆我社有调整行程先后顺序的权利，保证所列景点不减少。如遇国家政策性调价及人力不可抗拒因素产生的费用客人自理。

◆ 如客人中途离团，需经本人签字；自愿放弃用餐、门票等费用概不退还。

◆ 山区昼夜温差较大，紫外线照射较强，请备好长袖衣服及防晒护肤用品。

◆赠送游客人身意外伤害险， 对于70岁以上游客，保险公司一般是不接受投保，游客自行缴费即为该保险的投保人和受益人，由保险公司对游客受到的意外伤害进行承保。意外伤害的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害】。游客自身疾病不在保险赔付范围之列，由自身疾病所产生一切费用均自理，一切后果均自担，旅行社及保险公司均不承担责任。

温泉注意事项

（1）一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化呈黑色的。

（2）避免空腹、饭后、酒后泡温泉，应与吃饭时间间隔1小时。

（3）选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低到高，每次浸泡不宜超过15分钟。

（4）温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

（5）皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

（6）过烫过酸的温泉不要泡，温度在30—45℃比较合适。

（7）最好不要独自一人泡，以免发生意外。

（8）泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲一下，以防副作用，皮肤容易过敏的人更要注意。

（9）根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉之前，最好先了解种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

 不宜泡温泉的人群

（1）皮肤过敏者。

（2）孕妇及手术过后者。

（3）糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉。因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者浸泡温泉时间不能超过15分钟，水温不要超过40摄氏度，以免发生意外。

（4）容易失眠者，不宜长时间浸泡。

（5）凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

泡温泉的步骤 　　
第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。 　　
第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。 　　
第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。 　　
第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。 　　
第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。 　　
第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。 　　
另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；
“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，
“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。