热水泡脚的好处：

     促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏远，而负担重，因此，这个地方导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个的方法。

    对很多疾病的，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，一次性塑料泡脚袋，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。能够治睡眠障碍。泡脚时能够协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，调节、梳理松弛紧张的神经，能够强身健体。可以防止呼吸道症。热水泡脚可以反射性引起呼吸道黏膜的血管扩张，使血液流速加快，从而增强呼吸道的抗病能力。同时，热水泡脚也有保健养生的功效。

泡脚的方法：

沉香泡脚：沉香泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，疏通经络，理气，终达到养生保健的目的。

萝卜熬水泡脚：有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，环保泡脚袋，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

泡脚:不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

盐姜水泡脚：热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，大连泡脚袋，脚还感到轻松，可消除疲劳。在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

泡脚的循环原理：大家都知道，我们的下肢体由于离心脏远，血液循环不是很好，而内脏器的血液循环多是细小的血管，因此血液的回流就更不好。采用中草药足浴时，一方面由于温热效应、作用可以加快血液循环使下肢及内脏中的血液也加入到体循环中来，使人体中及废物通过新陈代谢的作用排出体外。另一方面足部的及末梢神经都非常丰富，通过刺激这些穴位扩张足部血管，便携泡脚袋，加快血液循环，增强神经敏感程度促使离子的进入，使药性能快速地通过经络传导有效的输布全身，再结合足部反射区的刺激效应，共同调节脏腑功能，从而起到和保健的作用。脚又被称为人体的第二心脏，但是离着心脏位置远，很容易造成血液循环不畅，小部分人天气一凉就会手脚冰凉，这就是因为血液在脚部循环受到了阻碍，所以每天坚持用热水泡脚可以让血管扩张，促进脚部的血液循环。

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