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单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽的努力。有中度症状的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，柳州市幼儿园设施运动工程，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。

提示：在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，吉安市悬浮拼装地板运动工程，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。

足球场人造草坪
足球场人造草坪规格行情由于比赛中球员反应灵敏、奔跑速度快，要求草丝密度高，不褪色，并且耐磨。卷曲门球草产品优势：1）草丝具有高密度、免注砂、耐磨、不打滑等特性，受到广大用户的喜爱。2）采用热空气变形工艺使草纤维弯曲一次成型。3）产品弹性好，韧度高，足感更舒适。4）抗紫外线和效果理想。5）草丝环保，色泽鲜亮。6）适用场所：大专院校、街道办、军休所、老干部活动中心等门球场场地。门球场人造草坪基本规格说明：1.尺寸：人造草坪门球场也叫人工草坪门球场，它的比赛区域尺寸一般是20米乘以15米，或者20米乘以25米，周围是不少于1米的辅助区域。.要求场地实用，不受气候影响，惠州市运动场围网运动工程，保养维护成本低，只需清水冲洗即可去除污垢，而且具有不退色、不变形等特点。.要求场地实用，不受气候影响，保养维护成本低，只需清水冲洗即可去除污垢，而且具有不退色、不变形等特点。.

? ? ? 人造草坪石英砂铺设厚度是多少？石英砂厚度铺设跟草的高度和密度有关，做运动草地草高是5CM的话，石英砂高度为22MM左右。人造草坪石英砂滤料是以的石英为原料，它是水洗烘干技术生产的草坪专用产品，具有硬度高、比重大、粒度均匀、棱角小、颜色自然等特点，它对人造草坪损伤小、能形成保护草毛的作用，使草坪更为耐用防滑、不积水、雨天也不影响场地使用。人造草坪石英砂是现代田径场、足球场、高尔夫球场等人造场地配套使用的理想材料。草坪石英砂，草坪专用石英砂的项目建议书的编制、提出及审批过程；草坪专用石英砂项目发展概况。公司拥有一支作业技术熟练、诚实敬业、年富力强，精干的技术人员和生产工人队伍，从而为公司的稳健发展奠定了雄厚了基础。项目产品技术及质量达以国内水平，人造草坪石英砂适合中国的国情，适销对路，同时，项目公司还将着重对草坪石英砂的生产技术进行研发，运动工程，结合当前草坪专用石英砂材料市场需求，不断提高产品生产技术水平，关于人造草坪除了具有天然草的各种优越性以外，还具有施工方便的特点，可以在沥青、水泥、硬沙场地进行铺设，经久耐用，不易褪色，维护简单，用清水冲洗即可。

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