厂商 :墨菲心理咨询(宁波)有限公司
地址 :浙江 宁波主营产品 :心理咨询 心理培训 亲子关系调节
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如果你进入一段稳定的咨询关系,你会发现,小学心理咨询医生,咨询师会时不时提出讨论你们之间的关系,讨论你在咨询过程中体验到的种种感受和情感,有时甚至让你感觉烦不胜烦:“诶,又来了。”问题来了,好的心理咨询医生,这到底有什么用?是咨询师在自作多情,没事找事吗?咨访关系同样是一种关系,青少年心理咨询医生,所以,来访者在其他关系中的模式和问题也会在这里呈现出来。同时,它的不同在于,咨询师会持续不断地这样“没事找事”。
认知行为疗法(CBT)时间短,平均8-20次,围绕症状减轻和社会功能恢复进行。当症状减轻到对生活的影响不太大时,咨询就可以结束了。心理动力学疗法,长程时间久,1-2年很常见,会涉及心理的各个方面。短程大约20-25次,一般集中精力解决一个问题。本文提到的心理咨询流派,主要是这两种,因为认知行为疗法(CBT)是我们学校擅长的研究方向,而心理动力学疗法是我自己喜欢的。其它流派没提到,不等于它们无效。如果是儿童和青少年出现问题,家庭挺有效的。
去,通常是叙述病情,医生开药,或者躺平了让医生做手术。有些人认为,心理咨询跟去差不多,自己讲讲心理困扰,咨询师提出建议,心理咨询医生,然后问题解决。但其实不是这样。心理咨询就像咨询师陪来访者一起去TA的内心探险,两个人在黑暗中并肩行走,一起摸索,逐渐把未知变成已知,而不是咨询师拖着来访者走。所以,走得快还是慢,有一半由来访者自己决定。一般来说,成长意愿越强的来访者,改变越快。在认知行为疗法中,积极完成作业的来访者,比不完成作业的来访者改变快。在心理动力学疗法中,虽然不需要完成作业,但遵守设置、投入地探索自己的来访者,比不遵守设置、把咨询当闲聊的来访者改变快。