补水对于保湿、美白、防晒、控油以及抗皱等肌肤问题都有着密切的关联，水分是分解黑色素必备的基础物质，同时又有着调节体温的作用，水分充足的肌肤不容易被晒伤，肌肤中的水分还能够根据环境的变化，分泌更多的油脂来保护皮肤。另外，水分有助于原纤维和弹性纤维的生成，间接促进皱纹的修复，因此补水是所有肌肤问题首要解决的基础。

解决肌肤问题除了进行基本的补水之外，还要通过其他的方法来相互配合，例如正确的洗脸方式和工具，以及选择适合自己的护肤产品。另外，还可以食用能够给肌肤补充营养的食物，给肌肤全面的呵护滋养，再配合相应的按摩手法等，如此才能够养护出细腻净白的肌肤，但补水仍然是护肤的基础和关键。

健康的皮肤应该是光滑滋润、富有弹性的，这在很大程度上要归功于皮肤内的水分。整体而言，皮肤的水分比例至少要占66%以上，肤质上才会显得健康有光泽。而当皮肤出现干痒现象时，皮肤水分含量会降至15%以下，影响皮肤润泽的最重要的两个因素：一是表皮角质的保湿结构，二是真皮层的水分供应能力。这两个部位的健康与否关系着皮肤的润泽程度。

皮肤缺水不能通过简单的喝水来解决，皮肤的职责这一是保护体液，不过度散失体液，同时也是在保护身体，不让体外的物质随便侵入体内，当然也包括水分。皮肤外补的水分不能达到保湿的目的，因为水容易蒸发，因此如果频频接触水，反而会加速溶解皮肤上的天然保湿因子NIMF,使皮肤变得越来越干燥。所以，想要皮肤保持充足的水分，应该选择具有保湿功效的护肤品，从皮肤内里进行补水、锁水。