经历过寒风的洗礼、雨水的冲刷，三月的枝头开始吐露新芽，万物生长，处处春意盎然。人，也只有经历过磨练，才能迸发出新的力量。公司为了全面提高员工的身心素质与应变能力，激发潜能，增强自信心，打造出一支更团结、更具有凝聚力和竞争力的团队，特地组织了此次福州千江月野外拓展活动。对于此次的拓展培训，我满怀期待，一方面是因为这是第一次参加过野外拓展活动，内心充满着好奇和新鲜感；另一方面从一些之前参加过拓展活动的老师中获得一些讯息，觉得参加拓展活动对我们的领导力、意志力、沟通能力等都有一个很好的提升，这就另我更加期待了。

2015年3月26日，翘首以待的这一天终于到来了。经过一个小时的车程我们到达期待已久的目的地——千江月，但是天公不作美，天上飘起了绵绵细雨，我们只好将户外活动移至室内进行，虽然项目没有按预期的进行，但是培训的内容依然很精彩很发人深省。

培训一开始，教练做了一个小调查，让我们中之前有参加过拓展活动的人举手。在场的50个人，大家你看看我，我看看你，环顾四周，也没看到一个举手的。是的，这是我们第一次参加野外拓展培训，而且我发现大家对拓展培训的理解也不尽相同。在培训之前，可能我对拓展训练的理解比较表面，甚至是粗浅，但是经过一天难忘的培训后，每个人对拓展的认识都加深了一大步。有人说，阅读的资讯我们能学习到百分之十；听到的资讯，我们能学到百分之十五；但所经历过的事，我们却能学到百分之八十。用这句话形容拓展培训十分贴切，虽然只是短暂的一天，却使我受益匪浅，给予我的启发和经验是终身难忘的。它使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。无论我们身处何种岗位，何种处境，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在收获中思考，在思考中前进，怀着孩子的心态去参与游戏，以成人的心态总结培训，归纳起来总共有四点心得分享如下：

一：从“神笔马良”顿悟的：第1、你的焦点是什么，得到的就是什么。如果我们把焦点放在一些无关紧要的事情上，那么你可能会事半功倍甚至是误入歧途，只有把焦点摆正，放在有意义的事情上，那么你才能有所收获。第2、目标有多大，成功的可能就有多大。1分钟鼓掌能鼓多少下，有的人定了100下，有的人定了200下，大部分的人会替定200下的人担心，他们的目标这么大，能实现吗？！但是等到我们真正开始呢计时，拼尽全力鼓掌时，才发现鼓200下是轻而易举。我们要给自己的人生定下大目标，才会有更大的动力去实现，才有更多的潜能被激发。

二、从“疯狂疫苗市场”学到的：凡事预则立不预则废。做事要先做好充分的计划和准备，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。做疯狂疫苗项目时，不能急于从报纸上寻找目标，而是要先计划好，合理细致的分工，人人各司其责，发挥所长，才能发挥团队的最大优势，也就是俗话说的，“把正确的人放到正确的位置。

拓展训练虽然是短期的培训，但是对我的影响却是深远的，将拓展期间所感所悟与长期工作相结合，开拓思路，换位思考，坚定信念，相互沟通。

通过此次拓展训练，使我明白到，工作中不要因为不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。通过此次拓展训练，不仅让我放松身心，投入到大自然的怀抱中，更让我深刻的意识到信念的力量，沟通的重要性，同时使我们都极为深刻的体验到一个真正的团队是如何的坚不可催，坚不可破。

最后，我想衷心的感谢拓展训练各位辛勤的教练，感谢公司提供给我们这次宝贵的机会，感谢我的团队和我一起度过了这美好的一天。

地址：福州市鼓楼区华林路102号省直屏东城2座2层