产后瘦身运动可以促进分泌脑内多巴胺与肾上腺素，人在处于运动状态时，交感神经处于兴奋的状态，肾上腺素以及多巴胺激增，这些物质会让运动中的你达到身心愉悦的状态，缓解自身的压力和焦虑的感觉。

形体恢复是产后妈妈们最关心的问题，其实并没有你想象的那么困难，只要抓住最佳时机一切都很简单。不要总是羡慕别人的身材，自己争取成为被别人羡慕的身材。既然开始了就坚持，把运动塑身变成习惯，当成娱乐，它会让你变得健康、性感、时尚、高贵……！