我国有三分之二的地区缺硒，其中三分之一的是世界公认的严重缺硒区。已知与硒营养缺乏有关的疾病达40余种，缺硒严重威胁人类健康。而补硒对人体有诸多益处：

硒——长寿元素：

硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素，中国科学院对长寿之乡巴马的研究表明：巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上，百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。

因为硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，人体补充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化，延缓衰老。

硒——抗癌之王：

科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系。目前癌症治疗中使用硒辅助治疗十分普遍。

硒——明亮的使者；

硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。若人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力下降和许多眼疾病如白内障、视网膜病、夜盲症等的发生。

硒——心脏的守护神；

硒对心脏肌体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降，从而诱发心脑血管疾病的发病率升高。

硒——肝病的天敌；

临床医学表示，体内缺硒的人易被肝炎病毒传染。此外，体内长期缺硒的肝炎患者转化为肝癌病人的危险是其它人群的202倍，而补硒可以使肝炎病人的病情好转，使肝炎病人发生癌症的比例大大降低 。

硒——微量元素中的胰岛素；

硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。补硒可以起到保护和恢复胰岛功能的作用，有利于改善糖尿病的症状，降低尿中的葡萄糖和血红蛋白水平。

硒——解毒、排毒；

硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。硒与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。因此经常接触有毒有害工作的人群，尤其需要注意补硒。

硒——抗氧化防衰老

硒的重要营养生理作用是参与机体谷胱甘肽氧化酶的活性中心元素，其抗氧化作用也是通过谷胱甘肽氧化酶实现的。体内缺硒可使动物体内谷胱甘肽过氧化物酶活性降低，导致组织体过氧化物不能及时分解而对组织发生损害。

硒——男人身体里的黄金

硒在男性组织体液中含量依次为：肾〉肝脏〉睾丸〉心肌〉肠〉肺〉脑、肌肉。男性体内的硒，有25%-40%集中在生殖系统，硒具有增强精子活力和性机能的功效。所以人们称硒为男性的体内黄金。

怎么样补硒？

人体自身不能合成硒，人体“新陈代谢”所需的硒主要来源于食物中，因此食物中硒的含量直接影响了人们日常硒的摄入量，所以通过家家康的富硒大米可以在日常餐桌上就能安全有效的补硒。

补硒已经成为我们追寻健康的一种潮流，也是势在必行的健康使命。