线路介绍 成都集合-成都-丹巴-雅江-芒康-八宿-波密-古乡-波密-林芝-林芝（桃花沟）-拉萨

　　第一天：成都-都江堰-小金-丹巴

　　里程：326km

　　住宿：丹巴（海拔1880m）

　　推荐靓点：都江堰、5.12地震震中映秀、卧龙大熊猫保护区、沃日碉楼、远观梭坡古调群

　　丹巴美人谷位于丹巴县城约26公里的巴底乡，巴底乡目前有22个村委会构成，每个村都各具风味，其中邛山村的土司官寨近年得到了修复。所谓美人谷当然是指美女多，而近年因国家的飞速发展，许多俊男靓女早已出乡出国打拼，所以丹巴美人谷的美人足迹遍布全球

　　第二天：丹巴-塔公-新都桥-雅江

　　里程：326km

　　住宿：丹巴（海拔1880m）

　　推荐靓点：都江堰、5.12地震震中映秀、卧龙大熊猫保护区、沃日碉楼、远观梭坡古调群

　　晨晖中新都桥景 色如画：小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居，浓郁的高原风情画卷。早餐后，先后翻越高尔寺山（4412米）、剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔 4718米）、传说中的龟兔赛跑--兔子山（海拔4600米）和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔4500米)。

　　第三天：雅江-理塘-巴塘-芒康

　　里程：380km

　　住宿：二道班（海拔2580m）

　　推荐靓点：长青春科尔寺、毛丫坝大草原、海子山冰封姊妹湖、金沙江、二道班温泉

　　理塘县以丘状高原和山原地貌为主，兼有部分高山峡谷，西部中部因造山运动的抬升，地势起伏较大，向东南和东北倾斜，境内山脉和水系呈南北走向，东西排列，山川河流相间，山地垂直分布明显。

　　第四天：芒康-左贡-邦达-八宿

　　里程：410km

　　住宿：八宿（海拔3800m）

　　推荐靓点：澜沧江、竹卡大桥、东达山、邦达草原、怒江山99道拐、怒江、怒江大峡谷、勇士山脚下的村庄“八宿”

　　邦达草原位处昌都地区三江流域之高山深谷中的邦达草原是一块地势宽缓、水草丰美的高寒草原。

　　第五天：八宿-然乌湖-米堆冰川-波密

　　里程：226km

　　住宿：波密（海拔2750m）

　　推荐靓点：然乌湖、帕隆藏布、米堆冰川、波密原始森林

　　然乌湖位于昌都地区八宿县 境内西南角，距离县城白马镇约90千米的然乌湖。成因是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。在地质运动活跃的藏东南一带有很多这样形成的堰塞 湖，然乌湖因为紧靠而为许多走 旅行的旅行者所熟知。

　　第六天：波密-古乡

　　里程：38km

　　住宿：古乡或波密（海拔2750m）

　　推荐靓点：古乡、倾多桃花岛、岗乡原始森林

　　古乡胡位于古乡古村，距离波密县城33公里，距离林芝地区210公里，湖面面积20000平方米，湖中有一小岛，岛面积1000多平方米，该湖地处318国道上，交通便利，是一个天然公园。

　　第七天：波密-林芝

　　里程：236km

　　住宿：林芝（海拔2450m）

　　推荐靓点：通麦天险、易贡藏布、帕隆藏布、墨脱入口、鲁朗林海、色季拉山、巨柏树

　　林芝市是西藏自治区的一个地级市，古称工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音译而来，藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝 座”。林芝市位于西藏自治区东南部，地处北纬26°52′-30°40′，东经92°09′-98°47′之间，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与 拉萨市、山南地区相连，东部和北部分别与昌都市、那曲地区相连，南部与印度、缅甸两国接壤，被称为西藏的江南，有世界上最深的峡谷——雅江藏布江大峡谷。 市政府驻巴宜区八一街道。

　　第八天：林芝-桃花沟-林芝

　　里程：10km

　　住宿：林芝（海拔2450m）

　　推荐靓点：桃花沟

　　林芝每年都会举行桃花节，随着林芝桃花节知名度的提升，从最初当地群众自娱自乐的节日，慢慢变成了游客的节日，时至今日，已经将要举办第十二届。“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”，即使每年的桃花都一样娇艳美丽，但是桃花节中的活动却越来越丰富多彩。

　　第九天：林芝-工布江达-墨竹工卡-拉萨

　　里程：410km

　　住宿：拉萨（海拔2658m）

　　推荐靓点：尼洋河、巴河、巴松措、米拉山、拉萨河、布达拉宫

　　布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。

　　布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年（清顺治二年）五世达赖洛桑嘉措重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时西藏政教合一的统治中心。

　　用车：北汽陆霸、三菱黑金刚、三菱猎豹等川藏线常用车型。

　　门票：（全程门票费用不包含，游客根据自己的兴趣自由选择）

　　丹巴甲居藏寨30元人、塔公寺25元人、米堆冰川50元、鲁朗林海30元/人、巨柏林30元、巴松错湖150元、布达拉宫200元、大昭寺85元、纳木错120元 雅鲁藏布大峡谷车游270元、船游700元

　　注意事项：

　　一、出发前 ：

　　1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、 冠心病等病 情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。

　　2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

　　3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。

　　4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

　　5、沿途各地餐厅一般以川菜、藏餐为主，为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

　　二、旅行中 ：

　　1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

　　2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

　　3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

　　4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

　　有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿.

　　三、证 件 ：

　　1、请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证，台胞带好台胞证。（西藏自治区政府规定, 外国人在办理入藏批件的同时, 旅行团队必须配置西藏当地导游. 安排专职英语导游, 需另加上导游费）。