泡浴对于人体的好处：泡浴能增强身体的自我恒定温度的调节能力，适应外界温差变化；消除疲劳，放大身心。

泡浴有三大物理疗效：温热作用，静水压作用和浮力作用。

温热作用：有效缓解疲劳，提高体表的温度。将肌肉内沉淀的疲劳物质（乳酸）和汗腺内的脂肪污垢以流汗的形式排出体外。

静水压作用：升高体内的横膈膜，缩小肺部的空间，增加呼吸次数和心跳次数，促进身体的新陈代谢。

浮力作用：水的浮力可以使人体在水中变得轻松。受地球引力作用始终处于紧张状态下的关节和肌肉，都能在泡浴中得到舒展

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