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主跆拳道地垫的规格主要采用的是长100cm，宽100cm，厚度分别为2.0cm标准型、2.5cm比赛型和3.0cm加厚型。采用子母牙拼接，衔接紧密。通用的花纹有T型纹和五道纹。颜色一般为红蓝两面，黄蓝两面，黄绿两面等，还可以按照心情随意调换非常方便。