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导读：现代社会，作为一名女性要承受的压力甚至比男性要大的多。现代女性追求独立，不仅要在外面打拼事业，还要照顾家庭，照顾孩子。这让很多女性朋友无暇顾及自己的身体，到30岁以后身体就会出现衰老的状态，气血不足、皮肤变差、痛经等等症状接连出现，让女性朋友逐渐衰老。下面，就为大家分享几种调理身体的好方法，其中汗蒸是一种既有效又简单的好方法。

中药调理女性身体

1、八珍

八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。

2、四味汤

这款汤的主料是羊肉。何为四味呢?“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤同样具有补气补血的功效、既能养生，又能治病。

3、黑枸杞

黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。

汗蒸——最有效，最简单的保养方法，让岁月停留

中药的调理保健方法见效慢、难坚持，而汗蒸就可以很简单的实现女性的养生保健目的。韩韵碧玺宝石汗蒸房释放远红外线、负氧离子、负磁能、微电流、永恒能量场、多种矿物质，这些能量物质都会对女性产生非常好的保健和调理作用。还会起到瘦身、美容养颜的作用，调理痛经、盆腔炎等多种妇科常见疾病。并且在汗蒸房里体验出汗的感觉，是一种非常大的享受，可以和闺蜜谈心、品茶、读书，让你爱上汗蒸！