强肾固本的核桃黑芝麻五谷粉

配方：黑米、黑豆、黑芝麻、核桃肉、冰糖

功效：黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、益精血，润肠燥等作用。对头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘等也有作用。它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。此外，黑芝麻还具有益脑填髓的功效，对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的人来说，多吃一些黑芝麻会极有益处。核桃中的卵磷脂对大脑发育有好处，是延缓衰老的佳品。此方适合少白头长期脑力活动的你。