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练散打用吊式沙袋合适还是用立式沙袋合适
首选吊式沙袋，实在没有地方吊，就选择立式的。吊式有加重型的，晃动幅度极小，适合练习猛打。立式的普遍轻，受重击晃动幅度幅度过大，不适合重拳重腿连续进攻。真正专业散打的，基本上都是吊式的，立式的极少。
假如条件允许，还是用吊式为好，不管是直拳摆拳勾拳，还是劈掌掖掌塌掌，都可以将身法步伐灵活的用上，无论是身体的流动穿越，模拟实战的技战术闪躲，都比较好。立式的不利于步法身法的训练。
没练过散打啊什么的 是用绷带还是拳套 我买了一个沙包 吊式的...兄弟看你是什么目的了,是练着打比赛的话,就多带拳套打,绷带是防止手腕扭伤的 假如是防身健身的话,带个绷带就行了,这样才能打出搏击真实的感觉出来 有什么不懂的,希望可...