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要求越高，失望越大，对伴侣要求过高是感情无法长久的核心原因。长期关系需要懂得降低双方对伴侣对事物的预期。当对方对你的预期降低之后，你的每一个小优点都是对方长择的充实理由。冰情巢导师团手把手帮你管理好双方的预期，磨去所有相处的棱角，建造最佳相处方式，让爱人永远离不开你。

挽回爱情时，爱人对你的感觉深浅来源于她的投入。你对爱人无条件投入得越多，吸引力越弱；相反爱人对你投入越多，你的吸引力越强。如果她的投入比你高，那么她的潜意识也会合理化为你值得她这样做，从而大大加深对你的感情。冰情巢导师团帮你操控对方的情感波动，增加对方的情感投入，手把手引导双方重回热恋期。