皮肤吞噬光线

　　“用皮肤吞噬光线”。因为皮肤是光线最先作用的地方。人们经常说“空气是肺的生存之源，光线是皮肤的生存之源”。这句话简洁、形象地指出了人类必须在太阳光的照射下，才能生存的这一哲理。皮肤作为内脏的替代器官之一，具有呼吸、排泄、调节体温等功能。我们应该认识到：在日常生活中，通过积极享受日光浴和空气浴来锻炼皮肤功能，对身体大有补益。

　　镇痛作用

　　光线疗法可以起到快速缓和病痛的作用。在镇痛的同时，能起到促进疾病治愈的作用。也就是说，光线可以解除患者血虚，起到局部充血及松弛肌肉等作用。镇痛剂、麻醉剂之类的药品，通过暂时麻痹疼痛神经止痛。与这种对症疗法不同，光线疗法不会产生任何副作用，也不会消耗体力，更不会引起药物中毒。光线疗法只是通过改善病情而起到显著的镇痛效果。

　　杀菌作用

　　1877年，英国的唐斯、布伦特发现，紫外线可以杀菌。据说该发现源自于日光消毒法，那时，人们还并不知道细菌这一微生物的存在。杀菌作用是指，通过光化学作用，在细菌内部产生二氧化氢及皂化物，然后在短时间内可以杀死病菌。

　　并且，光照可以显著提高患者白血球的食菌能力（吞噬作用），发挥着极其重要的抗感染能力。这样一来，就间接提高了人体储备血液的杀菌能力。从而，不仅可以有效治疗紫外线无法照射到的深部感染，还可以有效地预防感染。

　　抗毒素作用

　　毒素可分为外因性毒素和内因性毒素两种。外因性毒素经过人的口腔进入身体，内因性毒素是在身体内产生的毒素。这些毒素导致人们感到疲劳、失眠、心情郁闷、头疼、呕吐、腹泻，甚至发展到产生痉挛、昏睡等比较严重的症状。光线直接作用于体内的这些毒素，其辐射出来的热能可以使毒性消失，变成无毒的物质。在人体内，发挥解毒作用的主要器官是肝脏和肾脏。光线通过提高各种内脏器官的活力，间接起到解毒的作用。

　　日常生活中，我们经常会遇到各种中毒现象。例如，食物中毒、酒精中毒、药物中毒等等。而通过光疗，都能取得显著的解毒效果。有的学者认为，酸中毒是万病的根源。而光线，恰恰就有去除酸中毒的作用。

　　消炎作用

　　光线通过扩张毛细血管，引起局部充血，从而促进血液循环。这样一来，就可以快速吸收、排除引起炎症和疼痛的物质，使炎症消除。另一方面，还可以修复患处的组织，促进其再生。

　　退热作用

　　一般而言，发热患者必须补充充足的水分，这是因为退烧降温时肯定会出汗的缘故。人们经常使用吃退烧药、发汗的方式来退烧。但是，只要感冒没有痊愈，就会持续出现发烧的现象。

　　而发烧时，若使用光线疗法，则能够从身体内部加热，促使发汗、退烧。在退烧的同时，也提高了身体对病原体的抵抗力。此外，还可以消除身体中的毒素。正是这些毒素，才是导致发烧的元凶。因此，把光线疗法用于退烧，既能迅速恢复身体健康，又可以缩短退烧的时间。

　　增血作用

　　人体一旦受到光线的照射，血液中的红血球、血色素、白血球、血小板就会增加。尤其是对于因出血引发的缺铁性贫血，采用光线疗法，可以促进肠道内铁的吸收，并取得明显的效果。当发生外伤性出血时，光线疗法还可以增强血液的凝固功能，这对止血非常有效。

　　人体的血色素和植物叶绿素的构造几乎一模一样。它们受到光线的作用后，含量就会增加，从而恢复为正常的颜色。反之，日照差的时候，动植物的生长发育就会受到影响。对于人来说，体现在脸色变差上。而植物，则会停止发育。

　　生成维生素D3

　　经光线照射，人体内会出现这样的现象：紫外线作用于体内的7-脱氢胆甾醇，从而产生维生素D3。而且，紫外线作用于食物中的麦角甾醇，可以生成维生素D3。从农作物、奶酪品中，我们无法摄取人体所需要的维生素D3。而且，母乳中也不含有婴儿必需的维生素D3。这样的事实表明，我们最终还是需要借助太阳的光线，才能补充到人体所需的维生素D3。

　　增强钙的吸收

　　钙是生物体内不可或缺的、极其重要的电解质，主要为十二指肠吸收，实验发现：如果缺乏维生素D，无论补充多少钙，都会全部随粪便一同排出体外，不能被人体吸收。这是由于肠粘膜处有一种结构，即：吸收钙时，为了保证适量摄入，需要和肠粘膜处的一种蛋白结合。否则，钙就不会被吸收。而这种蛋白，需要在维生素D的环境下才能生成，这被称作维生素D依存性钙结合蛋白。但是，如果每周能沐浴二、三次，或更多的阳光，而且体内储存有足够多的维生素D，那么，只要注意饮食平衡，就可以顺利吸收人体所需要的钙。

　　骨化作用

　　解剖四季分明国家的骨骼生长状况发现，沐浴阳光机会多的夏季到秋季的骨骼最为结实，而日照较弱的冬季到春季患骨骼软化症的患者明显增加。并且就不同职业的调查发现，从事室外作业人员的骨骼，要比从事室内作业人员的骨骼结实。

　　这一系列事实，明确表示了光线照射对骨骼生长的意义。即光线可以促进生成骨骼的磷酸钙的沉着，有骨骼再生、强化骨骼的作用（骨化作用）。因而，在预防佝偻病（婴幼儿）、软骨病（孩子、大人），骨质疏松症（高龄人群）方面起着举足轻重的作用。