樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智； 2. 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿； 3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处； 4. 经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。 5. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。