中医养生是以传统的中医理论为指导，遵循大自然的规律??，对人体进行科学调理，保持身体健康的养生方法。中医养生中有针灸、推拿、拔罐、刮痧、艾灸、外敷等丰富多样的养生技术，在于注重人体的自我修复力，几千年前《黄帝内经》中就倡导养生防病，提倡医生"治未病"。有病先调理，优先使用副作用小的针灸、砭石、按摩等治疗方法，少数情况通过药物辅助治疗。其实中医养生调理的目的并不是纠正人体的错误、中止病痛症状，而是协助人体完成它应有的功能。
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