拉丁舞是国际标准舞当中的一个舞系：其中包括，伦巴、恰恰、桑巴、牛仔等五个舞种。作为一种体育舞蹈，拉丁舞既是一项健身运动，也是一个娱乐节目。腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到很好的锻炼；优美的音乐，又能让人忘却烦恼忧郁，投入到艺术的天地里，全身心得到放松。


　　拉丁舞热烈奔放，充满激情，风格各异，动感十足。舞者忘情投入，如音乐中不断跳跃的音符，令观者如痴如醉，心情激荡。同时，拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年令段的人都有益处。因此拉丁舞风靡世界，深受欢迎。


　　据新华社香港浸会大学体育学系24日公布的一项研究显示，体育舞蹈（国际标准舞）运动有助改善“驼背”问题和有效控制体重。旨在全面探讨体育舞蹈的生理益处。参与研究的是52名年龄介乎19岁至24岁的浸大学生。他们分别参加了为期8周、每周1小时30分钟的拉丁舞或标准舞训练班，其间没有改变任何饮食习惯。
　　结果显示，体育舞蹈为参与训练者带来多种益处，包括“驼背”问题得以改善、有效减去体内多余脂肪、增强大腿力量、增强平衡力和促进人体生理健康。


适合对象：
职场时尚人士、青年学生、年轻男女，零基础或希望提高拉丁舞爱好者；


适合场合：
聚会、晚宴、年会、高档社交场合；


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