机械跑步机与电动跑步机一样，在健身、方便发挥着重要的作用。

一、机械跑步机与电动跑步机的区别：

1、电动跑步机是依靠马达使跑带运转起来，而站在跑带的运动者需要以相应的速度跟随运动，才会让身体平衡不摔倒，这就完成了一个跑步过程。

2、机械跑步机是主动运动，因为没有马达这个动力器件，需要人用力使跑带后转，才能完成整体跑步过程。
二、机械跑步机的优势：
1、使用者可以根据自己的情况，方便地调节跑步的速度，想快就快想慢就慢。如果运动中出现什么情况，人的跑步运动急停下来，也不易引起安全事故。
2、由于没有马达等零部件，这让机械跑步机的成本很低，这就早就了机械的价格优势以及使用成本低、维护成本低的优势。
三、劣势：
1、以人力为动力，一般人极易产生疲劳感与厌倦情绪，容易使运动不能坚持。
2、从舒适度与趣味性方面来讲，机械跑步机确实没有电动的那么多的功能、趣味。