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产后夜晚睡8小时，午睡l小时，一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多，人体新陈代谢降低，碳水化合物等营养物质就会以脂肪形式在体内积聚造成肥。


艾灸后上火是因为淤堵太重了！最近很多灸友反映，一艾灸就上火，这是为什么？艾灸后上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的就是——坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。


艾灸可去湿逐寒，行气活血《素问·调经论》说：“血气者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之”。《医学入门》一书也说：“寒者灸之，使共气之复温也”。灸火的温和热力具有直接的温通经络，驱散寒邪功用，这正是“寒者温之”的具体运用。《素问?异法方宜论》说：“藏寒生满病，其治宜灸焫”。艾灸可以通过艾的燃烧所产生的热，荡涤风、寒、湿等诸邪对人体的伤害，使气得温则行，气行则血行。气血的运行得以通畅。临床上可用于治liao风寒湿痹和寒邪为患之胃脘痛、腹痛、泄泻、li疾、曲冷激型荨ma疹、冻cang、网状青斑等等病证。、


多少人错过了针灸，泥灸，小编觉得你不应该再错过艾灸了，这年头无论是碧玺艾片还是艾灸药油都是一个很好的养生产品，可以说是每一家美容院都适用的做身体spa的必需用到的艾片蒸熏还是药油艾灸，这样做出来的效果都是很好的，尤其是现在秋冬季的到来，三九天艾灸，艾灸更加可以给到身体升温升阳。
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