推荐使用量及注意事项：

　　1. 人对肌醇的需要量为1-2g/d

　　2. GB14880-94规定： 婴幼儿食品、强化饮料210-230mg/kg。

　　3. GB2760-2002：果汁(果味)型饮料，60-120mg/kg。

　　4. 建议服用肌醇时，必须和胆碱及其他B族的维生素同时服用。常喝咖啡的人要多摄取肌醇。 服用卵磷脂的人最好摄取已经过螯合作用的钙，以维持体内磷和钙的平衡，因为肌醇和胆碱似乎都会提高出血液中磷的含量。 要使维生素E达到最高的效果，必须摄取充分的肌醇和胆碱。