走扁带，又叫走软绳，诞生于美国的攀岩胜地——优山美地国公园， 攀岩者为了在露天营地里打发时间，把攀岩用的扁带固定在两棵树之间，不借助任何 平衡装备，赤脚徒手站在上边保持平衡，这样在百无聊赖的休息时间也发明出一项新的运动。

　　上世纪70年代中期，这项运动在攀岩者中流行起来。 后来随着越来越多平衡爱好者的加入，逐渐形成了两种运动形式，一种是趣味性较强的的低空技巧扁带，另一种是惊险刺激的高空扁带。目前使用的绳索一般为25毫米宽，3毫米厚的尼龙扁带。

　　走扁带与走钢丝相比，难度要远远大于走钢丝，原因是走扁带使用的绳索是尼龙制品，即使扁带被拉的很紧也会具有很大的弹性，而且除了两端的固定点以外，不再设其他的稳定绳索，这样一来，当扁带较长时，它就像一个巨大的橡胶带，行走在上边如同蹦床一般，不仅要控制左右的摆荡，还要时刻调节重心的起落。走扁带还不能使用平衡杆等器材来协助平衡，只能赤手空拳，利用自身的肌体扭曲，手臂的摆动，来调节重心，维持平衡。所以它对走绳者的考验更加严格，这也是它更具魅力、更为精彩的所在。