今天入伏了，对于三伏天来说，很多人都认为是比较难熬的日子。因为三伏天如果太炎热，不仅会让人中暑，甚至还会有一些人“苦夏”。 但是“长夏”漫漫，总是要经历一些什么的。当然“伏”就是指的“伏邪”的意思，液体钙所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。 所以对于入伏，以及整个入伏的40天。老祖宗认为也是一年最容易生病的时间段，毕竟如果三伏过不好，不仅不能养生，甚至还会留下“病根”。所以进入三伏以后，不论男女老少，都要记得养生，并注意健康才行。 图片 冬病，是指某些多发于冬季的疾病，在夏季通过重要治疗手段，预防冬季旧病复发，或减轻其症状。“冬病夏治”在中国有很长时间的历史渊源，是中国传统医学中的特色疗法，三伏天期间是“冬病夏治”最恰合时机。 图片 《素问·阴阳应象大论》中说：“阴胜则阳病，阳胜则阴病。”季节变化直接影响到人的身体健康，一些虚寒性疾病多半是体内阴盛阳衰，抵抗力明显下降，外邪容易侵入而发病。冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，这时人体凝寒之气易解的状态，运用补虚助阳药或温里散寒药物，天人合击，最易把冬病之邪消灭在蛰伏状态。 喝三伏茶 | “热”养生 流传1800年的甘草干姜汤 寒湿淤积体内，久而久之会导致身体脏腑出现问题，因此要抓住寒湿出现的一些信号，及早进行干预和治疗，寒湿证的人群适合采用喝甘草干姜汤的方式调理，温胃散寒，益气和中，这些人群急需热养生！ 1 体质偏寒者 不少人平常就怕冷、手足发凉，吃冷食后易腹泻，即便是夏天也不敢开空调。 2 胃寒患者 尤其是夏天，人们好凉，经常吃些冷饮和凉性的水果，造成寒凉侵胃，易患“冰箱病”。 3 风寒感冒患者 夏天如果在外面淋了雨，或者受了风寒，回到家马上喝一碗热乎乎的“三伏茶”——甘草干姜汤，身体就会有所改善。 4 “空调病”患者 夏季人们一般都贪凉，长时间待在办公室、商场、居室等开着空调的地方，不少人因不适应室内外温差患上感冒，有人肩膀和腰背易遭受风寒湿等的侵袭，引发了关节疼痛、肩周炎等疾患，或者胳膊腿感到不舒服，女性还会引起月经不调，这就是“空调病”。服甘草干姜汤是最简便有效的疗法。 5 室外作业者 夏季特别是伏天炎热，汗出甚多，人们往往采用空调、冰镇饮料等解暑去热。其实效果却适得其反。过度饮用冰镇饮料、寒凉过度的后果是不但伤及脾胃，引起胃痛腹泻，也会造成口中黏腻、口干舌燥、无汗、暑热不解的后果。这是因为热甚于外、脾胃空虚，寒凉败胃，阳气不得内收。 干姜和甘草先天就是一对好朋友，相互配合，中和干姜的“爆脾气”。我们的祖先很早就发现甘草调和众药的关键作用，正如李时珍在《本草纲目》中所释：“诸药中甘草为君”所以，在许多处方中都有甘草配伍。炙甘草的作用在于： 第一，能让干姜这团烈火不到处乱窜，只限一定范围内提供热能； 第二，能让干姜提供的热能停留在相关部位更为持久； 第三，能提供一定量的水分，从而不至于让周围过于干燥。 下面热起来了，凉水可以蒸腾了，蒸腾之后去了上面，上焦如降甘霖，热于是散掉，体内因此有了津液，可以输送热量到本来已经寒邪侵袭的冰冷四肢，也就是“厥愈足温”。 总结起来，干姜温中散寒、扶阳固本，甘草解百毒、补气益气、止咳平喘。故无论是外寒内侵，或阳气不足之虚寒内生，凡属于正气不足所引起的各种病变而需温中益气者，必主以干姜，更须与甘草为配，两者强强联合，才能显其作用。 中医经方流传千年至今，中医专家组更提出，“甘草干姜汤”今后还可以能作为普适方用于日常预防和调养体质。 免责声明：本文部分图文、音频和视频等来源网络收集,版权归原作者所有。如有侵权,请联系删除。 图片