厂商 :上海军训基地
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训练计划 |
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时间 |
内容 |
早 |
晚 |
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第一阶段:我是小士兵 目的:塑造坚强、刚毅、守纪、紧张、服从的军人品质,培养讲形象、爱卫生、懂礼貌、自立能力,养成军人般良好的行为习惯及日常生活习惯。 |
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第一天 |
上午:报到:办理入营手续,入住,领服装及生活用品,认识教官,熟悉营地 下午:开营仪式,竞选小队干部,学习整理内务及室内物品,清洗衣服 |
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班务会 |
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第二天 |
上午:站军姿、跨立、敬礼、停止间转法 下午:班排队列动作 |
内务卫生整理 |
军营故事会 |
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第三天 |
上午:队列动作 下午:学习军体拳(男生),防身术(女生) |
军姿与齐步 |
心得体会 |
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第四天 |
上午:检阅式、阅兵式练习 下午:调节放松心情、辅导员带队清洗衣服、鞋袜,打扫室内外卫生 |
阅兵式踩点 |
看激励电影 |
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第五天 |
上午:军事训练、自救知识、救援常识以及演练 下午:兴趣培养(篮球、羽毛球、足球、棋类、绘画等)、暑假作业辅导 |
整理内务卫生 |
阶段动员 |
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第六天 |
上午:军事训练、自救知识、救援常识以及演练 下午:兴趣培养(篮球、羽毛球、足球、棋类、绘画等)、暑假作业辅导 |
健身操 |
教军歌 |
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第七天 |
军事训练 海边观赏日出 执行力比赛 暑假作业 |
内务评比 |
讲笑话比赛 |
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第八天 |
军事训练 叠被子比赛 暑假作业,给家人的一封信 |
体能训练 |
班务会,写军训总结 |
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第九天 |
军事训练 劳动生产、军事文化拓展 暑假作业 |
晨读 |
找朋友晚会、自我介绍、相互介绍 |
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第十天 |
军事训练 实弹射击 暑假作业 |
擒敌拳 |
体验站岗 |
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第二阶段:我相信 目的:通过心理测评与辅导矫正自私偏激、自卑寡言、怕苦怕累的负面心理。结合拓展训练活动培养学员坚忍不拔、勇敢顽强的战斗作风,挑战极限,激发潜能,带给营员们无穷回味,针对性引导学员开阔视野,全面发展能力,系统提升学员综合素质。 |
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第十一天 |
军事训练 军事文化拓展 暑假作业 兴趣培养(篮球、羽毛球、棋类等) |
打扫卫生 |
心灵沟通 |
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第十二天 |
野生动物园、参观部队营房 军事文化拓展 暑假作业 |
擒敌拳 |
巡逻演习 |
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第十三天 |
军事训练 军事文化拓展 暑假作业 野炊 |
紧急集合 |
故事会 |
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第十四天 |
军事训练 军事文化拓展训练 暑假作业 个人成长记录比赛 |
叠被子比赛 |
晚会 |
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第十五天 |
上午:阅兵式、分列式,综合科目汇报表演 下午:训练成果大会操,总结评比,评选“优秀小兵” |
内务评比 |
休整 |
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第十六天 |
上午:心里测评—思维潜能开发、自我接纳、情绪管理等等 下午:军事拓展训练(盲人找伴、百米障碍) |
队列寻列 |
快速记忆 |
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第十七天 |
军事训练 野外生存训练 暑假作业 |
军容风纪检查 |
拉歌比赛 |
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第十八天 |
上午:“同步”、捆绑行动等 军事游戏—勇闯地雷阵、过电网 下午:拓展挑战—攀爬区 |
队列训练 |
看激励电影 |
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第十九天 |
军事训练 军事拓展 暑假作业 兴趣培养 |
早操 |
写日记 |
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第二十天 |
上午:野外生存训练 下午:军事挑战 |
整理内务卫生 |
讲故事 |
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第三阶段:我成长 目的:学会感恩、学会珍惜。通过活动让孩子学会珍惜、学会感恩(感恩父母、感恩老师、感恩家庭、感恩学校、感恩社会)建立积极向上的人生观和价值观 |
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第二十一天 |
上午:军事器械训练—模拟三国(营救战友、勇夺栈道等) 下午:优缺点大比拼、才艺大比拼 |
内务评比 |
野外生存常识学习 |
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第二十二天 |
军事训练 投掷手榴弹 军事拓展 军事地形学 暑假作业 |
跑步 |
猜谜语比赛 |
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第二十三天 |
上午:智力游戏—串故事、军情解码、警察与小偷 下午:军事定向穿越—一封鸡毛信 |
队列训练 |
总结分享、记录 |
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第二十四天 |
外出:龙华烈士陵园 外出:游泳 |
早操 |
观看励志电影 |
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第二十五天 |
军事训练、校方战士现场讲解和演练、自救互救及逃生 暑假作业 |
跑步 |
驿站传书 |
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第二十六天 |
军事训练 军事拓展 暑假作业 野炊 评比阶段优秀个人 |
擒敌拳 |
教军歌 |
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第二十七天 |
军事训练 感恩教育 暑假作业 |
健身操 |
看军事影片 |
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第二十八天 |
军事训练 感恩教育 暑假作业 |
打扫卫生 |
班务会、写军训总结 |
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第二十九天 |
心理健康教育心得和分享、写总结报告,评选:“健康阳光标兵”、队列考核、内务评比、检查作业情况 |
内务评比 |
晚会 |
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第三十天 |
拍照留念,整理个人物品、归还公物,闭营式,愉快返程 |
晨读 |
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