汗蒸作为韩国最具代表性的一中传统的养生习俗，距今已有600多年的历史了，据说是朝鲜时代的世宗大王，为百姓治病所研发出来的。承汗蒸幕之后，相继出现了汗蒸房、桑拿房等养生SPA场所，快节奏的生活，使人们生活紧张，压力大。汗蒸房已经成为人们调节生活、释放压力的良好去处，兼之可以健身美容，更是成为都市白领女性最爱。
其实我们大部分人做汗蒸的的目往往都是为了保健、放松、美容和减压，所以也会有一部分人去健身房锻炼身体，但是在一天的劳累之后，我们是否还有激情、精力去健身房呢。是否还能在健身之余不喘着气和朋友聊天，并且之后身上不会有汗味，没有粘粘的感觉呢？在此可以告诉大家汗蒸完全可以满足大家的要求。汗蒸40-60分钟释放的热量相当于慢跑30分钟释放的热量，不用气喘吁吁就可以和朋友笑谈风声了，虽然汗蒸的时候也会出汗，但这汗没有异味，并且蒸完之后，根本不需要洗澡，皮肤却仍是滑滑的，没有不舒服的感觉，并且这种汗还有美容护肤的作用，这也是汗蒸与平时运动和桑拿不一样的地方。
对于那些不爱运动，但又想健康美容塑体的懒人来说，汗蒸将是您的首选之地。如果有条件的话，还可以在家里安装一家用式的移动汗蒸房，足不出门就可以全家享受健康和美丽了。