不论是体质养生、饮食养生，还是四季养生，其具体方法最终还是落在对五脏的养护上。我们本应格外注意对五脏的养护，但是，人们的五脏，在现代生存环境和生活方式下，承受了很多本来不应该承受的重担，遭受了从来没有过的危害。在这种情况下，如何从日常生活的方方面面来保健自己，使五脏安心，使自己生命体验更好？
　　中医也在与时俱进，尤其是面对现代生活方式下出现的一些新疾病。《中医养生智慧》从起居等各个方面，详细叙述了五脏的特性、喜恶，并告诉人们如何尽量卸载现代生存环境和生活方式给五脏带来的麻烦和干扰，使五脏各司其职，使身体健康长寿。



内容简介
　　《中医养生智慧》把人群分为八种不同的体质，逐一讲述每种体质的形成原因、主要表现及易感疾病，帮助人们认识自身是何种体质，并从饮食、生活起居、精神、药物、经络调养等方面告诉人们，养生要因人而异、体现个体差异，才能取得事半功倍的效果。
主讲人简介：
　　樊正伦：北京崔月犁传统医学研究中心研究员，北京平心堂中医门诊部负责人，中医师。师从胡希恕等誉满中华的中医泰斗，拥有四十余年临床经验。主编撰写出版数百部中医药古代典籍和中医科学论著，2006年12月获全国“首届中医药传承特别贡献奖”。樊教授还一直致力于中医学与中医文化的普及与推广，2010年6月，被中华中医药学会授予“首席健康科普专家”称号。

《中医养生智慧(简装)》目录
中医养生篇
01 季候与养生——顺四时
02 饮食与养生——节饮食
03 情志与养生——调情志
04 用药与养生——慎医药
中医理疗篇
01 中医话感冒
02 中医话上火
03 中医话减肥
04 中医话饮酒
05 中医话肠胃
06 中医话幼儿保健
07 中医话老年养生
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