一提起冻疮，大家都熟悉，冻疮往往是在不知不觉中发生的。开始，局部皮肤发红或发紫有肿块，触之冰凉、发痒或刺痛，遇热更为明显，随后可出现水泡，最后破皮、糜烂或结痂。冻疮往往不能去“根”，易复发。对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。只有当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒或上医院治疗，而到那时则已经错过了最佳治疗时机。冻疮是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。对于一些年轻女士而言，不仅影响了双手的美观度，还给生活带来了极大的不便。在治疗方面，虽方法较多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。

一般来讲，冻疮好发于手背、手指、面部、耳垂、耳廓、足背、足趾、足跟等暴露部位。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合。发生冻疮的高峰，不是在冬季的严寒期内，而是多发生在秋末冬初天气还不太冷的时段或者寒暖急变的时候，因此欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就开始预防。

由于冻疮的发生与寒冷和潮湿关系密切，因此易发生冻疮的朋友日常生活应注意以下几点：

1.防寒严冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩、围巾等。另外，可在皮肤上涂些油脂以减少热量散失。

2.防潮潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥，同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。

3.防静适当增加的户外活动，在可能的情况下，每天给做局部（好发冻疮之处）皮肤按摩，以促进血液循环，减少冻疮的发生。

此外，当从户外回到户内时，不要立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。家长平时应给小儿多吃一些高热量和富含维生素的食物，如羊肉、狗肉等，这样能增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力，有利于预防小儿冻疮的发生。如已患冻疮者则需到医院进行局部治疗包括氦氖激光或红外线照射，戴药物手套等，必要时可在医生指导下服用扩张血管、改善循环的药物。