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厂商 :广州番禺联想体育器材有限公司
地址 :广东 广州
主营产品 :花式九球台 美式台球桌 篮球架 篮球场地 标准英式台球桌 健身器材 乒乓球桌
联系电话 :13725156878
商品详情描述
天河区户外健身器材供应厂家/广州户外健身器材厂家价格
运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。
注意四:要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间最好在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。
器械平时还要注意:社区“健身路径”的健身器械一般可以分为身体结构运动(也可称之为无氧运动)、有氧运动及身体的柔韧性训练三种。
标签:
花式九球台
美式台球桌
篮球架
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标准英式台球桌
健身器材
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