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阳光体育pvc跳绳
阳光体育pvc跳绳厂家
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厂商 :临沂球球体育有限公司
地址 :山东 临沂
主营产品 :粉末涂料 木塑材料 日用品 建筑材料 建材 体育用品
联系电话 :15423256687
商品详情描述
1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤。
2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳,熟练后可改为软绳。
3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好,切莫在硬性水泥地上跳绳,以免损伤关节,并易引起头昏。
4.跳绳时须放松肌肉和关节,脚尖和脚跟须用力协调,防止扭伤。
5.胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时,上跃也不要太高,以免关节因过于负重而受伤。
6.跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动,跳绳后则可作些放松活动。
http://www.tangfengtiyu.com/15.html
标签:
粉末涂料
木塑材料
日用品
建筑材料
建材
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