<p><img src='http://img3.dns4.cn/pic/170118/p3/20161230172009_9868_zs_sy.jpg' /></p><p><p>10大产后减肥饮食原则</p><p>8.吃过东西马上漱口</p><p>吃饱饭后马上刷牙，可以减少患口腔疾病的机会，也能使口气清爽，不易想吃东西，你可以在办公室准备一套旅行用的刷牙用品，随时保持口腔清洁。</p><p>9.远离零食</p><p>零食的热量极高，想要诚心减肥的，沈阳产后修复，还是控制一下自己，千万别让零食出现在伸手可及的地方。否则会在不知不觉中吃进很多热量。</p><p>10.不要大吃大喝</p><p>感到肚子饿时，就选择性的吃点水果，产后修复中心，缓解饥饿。因为过度饥饿状态下会比正常状态下吃得更多。</p><p><br /></p></p> <br /><p><img src='http://img3.dns4.cn/pic/170118/p3/20161230172019_3623_zs_sy.jpg' /></p><p><p><p>忌哭泣</p><p>传统长辈总奉劝产妇坐月子时不能看电视、哭泣，乍听之下虽有些匪夷所思，不过若以保护母体为出发点，或许就不难理解了。妈咪产后伤口还未复原、哺喂母乳遭遇挫折、身材改变，产后修复会所，不知如何照顾新生儿等因素，产后修复哪家好，容易感到忧郁而哭泣，特别是新手妈咪反应会更明显。</p><p>中医认为肝开窍于目，为精血所养，产后气血耗损又再哭泣而更伤于精血，可能造成眼睛的伤害，而且哭泣代表心情不好，即有怒伤肝，怕会影响体内肝血，因此希望产妇尽量不要哭泣，好好地休养，而先生及其他家人也要多多给予支持，帮助她度过这个难关。</p><p><br /></p></p></p><p><img src="http://img3.dns4.cn/vcard/c_170000/170118/20161230170925_6580.jpg"  /></p>