丽华快餐中白萝卜的几种做法：

　　1、萝卜去皮切丝，员工餐外送，虾去沙线虾须，洗净备用，姜葱和蒜切片。

　　2、锅热油，下少许葱姜蒜爆香，放入虾。

　　3、一边翻炒一边用铲子摁一摁虾头，让更多的虾油流出来。

　　4、等虾颜色略变红，下白萝卜丝，医院员工餐外送，翻炒同时加生抽，盐调味。

　　5、加一碗鸡汤，加锅盖炖5分钟，萝卜丝变软即可，上桌时放些香菜。

　　郑州快餐中白萝卜的几种吃法;

　　白萝卜的功效与作用 白萝卜的几种吃法冬天吃好过人参

　　白萝卜拌山揸糕

　　功能：防治结石、养肾、缓解痛风、防治结核、预防甲状腺。

　　材料：白萝卜、山楂糕、糖

　　做法：

　　1、白萝卜和山楂糕分别洗净切丝

　　2、在白萝卜丝中加入白糖拌匀，静置一会让白糖融化

      3、加入山楂糕丝，搅拌均匀即可

新鲜的白开水是早上喝水的极佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。

早上起来的第壹杯水较好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，地产公司促销活动员工餐外送，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利*作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。

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