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饭后可以做什么
1、赏乐
现在音乐不仅是门艺术,还能养生、使人在优越愉快的环境中放松自己,并且节奏柔和的音乐可作为一种良性刺激而通过中su神经系统调节人体的消化吸收功能。所以,二七区盒饭公司,饭后适当听听音乐,是对人体大有好处的。
2、摩腹
饭后按mo腹部,有着促进胃肠吸收消化的作用,有益于增强胃肠功能,车展活动盒饭公司,又可作为一种良性刺激,通过神经传入大脑,有益于中su神经系统功能的调节和发挥,有益于健身防病。具体做法:以掌心着腹,以脐部为中心,慢而轻柔地顺时针和逆时针方向按mo各20圈,但要等饭后半小时再揉腹。