关于铁皮石斛吃多久才有效的问题，是因人而异，因病而异的，霍山铁皮石斛使用时间越长越好。一般普通人群用来保健的，吃2-3周，身体就会出现好转反应，持续吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足，特别是血糖高的老年人群服用铁皮石斛后一般都会出现血糖稳定的情况，所以我们给消费者的建议是如果您是用铁皮石斛，还是应该坚持服用，如果是平常保健之用，正宗霍山铁皮石斛，可以吃上2个月，霍山铁皮石斛公司，感觉精气神上去了，可以考虑停止服用。

   霍山铁皮石斛是一种对身体健康有利的草本植物，野生霍山铁皮石斛，能够帮助增强人体脾胃的消化功能，但是在食用铁皮石斛的时候也要懂得合理搭配的，如果食用的人肠胃不好的话，可以将铁皮石斛和麦冬、山药等食材做搭配，因为这些食物都是暖性的，像那些胃寒、胃虚，宿州霍山铁皮石斛，经常感到口干舌燥的人，可以将这些食材和铁皮石斛搭配起来食用。对于那些肺部呼吸系统不是很好的人，可以将铁皮石斛和麦冬、百合、白芍等搭配食用，这样搭配起来可以缓解人的虚汗多，口干的症状。

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