坤展体育器材

河北坤展体育器材专业研发生产户外健身器材、室外健身器材、小区健身器材十余年，具备有关户外健身器材的专业知识，有义务科普户外健身器材使用过程中的注意事项。

下面向广大用户普及一下常用户外健身器材的使用注意事项：

1、腰背训练器：用力适中，体育健身器材，动作由缓到快。

2、跷跷板：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快、过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩或尾骨。

3、太空漫步机：切忌摆动幅度过大。特别是老年人肌肉柔韧性差，体育健身器材的销售，如果双腿摆动的幅度过大，速度过快，很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，摆腿的幅度应在45°左右，体育健身器材种类，频率控制在每次3秒左右为宜.

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     单杠是小区中最常见也是最简单的健身器材，室外体育健身器材，单杠运动的起源可追 溯到人类的祖先在丛林中生活时所进行的各种攀登、爬越、摆动等动作。

     【功能】单杠运动可针对肌肉和身体的运动协调能力进行锻炼，尤其是上肢和背部肌肉。

     【锻炼方法】但对于中老年人来说，不必追求过多'酷炫'的动作，应确保锻炼过程中的安全。中老年人可以选择高度适当的单杠，跳起15~20厘米，双手正握杠，做引体向上或者做悬垂举腿运动，此时应双手紧握横杠，防止摔下受伤。每次做3~4组，每组10个动作，各组之间休息1分钟。如果锻炼过程中出现了肩部或背部的疼痛，应马上停止。

体育健身器材的销售_体育健身器材_坤展体育器材(查看)由沧州坤展体育器材制造有限公司提供。“生产体育器材,健身路径”就选沧州坤展体育器材制造有限公司（www.czkzty.com），公司位于：河北省沧州市盐山县杨集乡小郝村，多年来，坤展体育器材坚持为客户提供优质的服务，联系人：姜树忠。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。坤展体育器材期待成为您的长期合作伙伴！