生活中怎样刷牙才能预防牙齿疾病？

　吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰。若未立即清洁牙齿，牙小白儿童声波牙刷，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成虫牙。吃完东西后10分钟内，立即刷牙才能避免食物残渣在口中产生酸性物质，便能有效降低蛀牙几率。

   不少上班族都有这样的困扰，明明早晚都刷了牙，为牙齿做足了清洁工作，仍会有蛀牙发生。其实，在公司备上一套牙具，在办公午餐后把握刷牙“黄金十分钟”，别忘了刷牙，就可以有效缓解蛀牙问题。

生活中怎样刷牙才能预防牙齿疾病？

　　现在人们工作忙碌，大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿，特别是在午餐后，顶多只用清水漱口，但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑，顶多只能清除一些食物残渣而已，这是导致办公一族蛀牙高发的重要原因。

　　所以，牙小白，对于目前的上班族来说，在办公室里准备一套牙具，做到午餐后十分钟内刷牙相当重要。此外，再配合每半年定期检查牙齿与洗牙，让专业牙医为口腔卫生把关，这样就能轻松拥有健康牙齿。

　　此外，专家还特别提醒，由于可乐、果汁、酸奶等酸性饮料会损害牙齿表面的牙釉质，如果在喝完酸性饮料后马上刷牙，会进一步使松弛的牙釉质受到损害。所以，在饮用酸性饮料后，应等约30分钟，待牙齿表面的酸性物质稀释，牙釉质进行自我修复后再刷牙。

0～6个月：温热纱布洗口腔。口腔保健不仅仅针对牙齿，应在婴儿出生后不久就开始。口腔科专家建议，孩子在长牙以前，父母应在喂奶后或睡觉之前用温热水浸湿的纱布轻擦小儿口腔各部分黏膜和牙床，以去掉残留在口腔内的乳凝块。据介绍，牙小白微信，这种清洁方法不仅能清洁口腔，而且能促进小儿口腔黏膜、颌骨的生长发育，增强抗病能力。家长替宝宝抹口腔时，还可观察他口腔情况的变化，牙小白牙刷，有需要时可带他去看牙科医生。此外，专家强调，宝宝睡着时能停止喂哺，切勿让宝宝含着奶嘴睡觉。

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