泡脚不仅可以暖身，泡脚包，还能保健。特别是一些身体有疾病的人，可以用个泡脚，很好的缓解身体不适的症状，甚至康复。

当归桂圆泡脚

材料：当归40克，桂圆肉25克

过程：将当归，桂圆加清水适量，张家口泡脚包，煎煮40分钟，去渣取汁，足疗中药泡脚包，与2500ml开水一起倒入盆中，生姜艾叶泡脚包，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。

功效：美容养颜，靓肤。

泡脚的作用：

1、清洁皮肤的作用。

2、扩张血管作用。

3、降低血液粘稠度。

4、缓解肌肉痉挛。

5、作用。

泡脚的注意事项：

1、注意卫生好以家庭为主］。

2、切忌求快。

3、切忌三晒网，要坚持不断才能受益终生。

4、儿童禁止泡脚。

5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。

6、出血性疾病禁止泡脚

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