健身的规模很宽广，体育仅仅健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有许多内容，例如，写字、歌唱、做家务、操练正位瑜伽等。健身大致分为器械训练和非器械训练。 健身也是许多男人和女士用来刻画完美身段的一种训练方法，现代的男男女都喜爱这项运动。[1]  国家拟定了全民健身方案和全民健身施行方案，健身是一件有利调高公民身体素质

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