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都说舞蹈修炼气质
跳舞的人,站着美、坐着美、一出手一抬脚都是美
想让舞蹈变成气质,变成日常姿态,谈何容易
舞蹈没有捷径,它只认努力和汗水
舞蹈并不简单,背后是长年累月的挥汗如雨
舞蹈绝不骛远,没有踏实的基本功,哪来舞蹈惊心动魄的美
基本功第i一要素:站
行家一出手就知有没有,基本功不扎实你不用出手,往那里一站明眼人早就知道你没戏了!
'站'不好,不要谈其他基本功和动作,所以站为第i一要素!
提高方式:开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站!
基本功第二要素:立
立是站的延伸,在立的过程中在保留站的所有要领同时,还需稳定身体的重心。
立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻
提高方式:把杆半脚尖、单脚半脚尖;把下半脚尖、单脚半脚尖;