学习肚皮舞的好处

肚皮舞减腰腹

      重复运动腰腹部的肌肉群，这个肌肉群就在进行脂肪燃烧，和一个体态的调整，这样使肌肉强壮起来。而在做这些运动时以20分钟为一个最i低的运动时间，因为20分钟以上的运动才会完全开始燃烧你体内的脂肪。如果减肥目的性很强的话，希望每星期能有4天的时间做肚皮舞的练习。

平衡

      身体的平衡很重要，跳肚皮舞的人不需要太瘦，钟楼舞蹈，也不能太i胖，这就是一种平衡。另外跳肚皮舞也是调节生活压力的平衡之道。

力量

      力量是从跳肚皮舞的各种动作中锻炼而得的。通过练习甩发、西米、蛇手、踢腿等，锻炼了我们的身体各部位的力量......在每天的挥汗如雨中坚持练习下，你的身体就会变得更有力量。大臂和大腿开始出现肌肉的线条，而且是伸展的条状肌肉，腹部开始收紧。

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如果家长在课堂里—家长会做什么

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当孩子动作不规范的时候，想必每个家长都会着急，那这时候有些个别家长会在老师的课堂上立即纠正孩子的错误，有时还会走过去给孩子摆，那这个时候会影响孩子的上课情绪与注意力打断老师的教学，有名舞蹈教练，直接批评孩子也给孩子自尊心造成伤害，成人肚皮舞蹈，影响孩子的积极性，也许还会产生厌倦心理

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当家长在后面发出声音，或者电话响的时候，会直接影响到班级里的孩子正常学习，打断教学，因为本来孩子的注意力就是容易分散的

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每节课都在教室里，家长是不会看到孩子的一个进步的，这样家长很容易引起负i面影响，认为自己家孩子进步太慢了，其实并不是，只是因为你每天都在关注而已

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