跳爵士舞可以减缓工作压力并提升气质

　　减缓工作压力：对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部的劳损。

　　可以增强女性自信，提升气质：如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，北京少儿舞蹈班报名，她们更注重提升个人气质。爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、和四肢的动作配合。学了爵士舞后，北京少儿舞蹈班内容，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。

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　　各类舞蹈的训练体系

　　中国舞和芭蕾舞的训练体系大致在一些基础性问题上大致一致。中国舞的训练多增加了身韵的部分。芭蕾则看中身体训练的规范化。两者可以相互借鉴学习。街舞与爵士舞，在一定层次上可以说同出一派，所以在学习上也可以互相借鉴。国标舞与其他中国舞和芭蕾舞不同的是，他们的运动发力点问题与芭蕾等舞种的开绷正直背道而驰，北京少儿舞蹈班，更注重髋关节等部位的灵活应用。所以学习时候，两者的方法要区分开来。两者在训练上也有不同。学习的时候注意。

　　现代舞和当代舞来说，当代舞可以说属于现代舞的子舞蹈，两者在学习上基本上没有太大冲突。训练体系而言，现代舞与芭蕾舞的训练体系有所不同，现在的现代舞训练也借鉴了一些芭蕾的训练方法。

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