在街舞培训当中，每节课前四十分钟都是基本功和热身，热身的类容包含很多的锻炼方向，包括力量，柔韧性，协调能力等。这是因为不要以为街舞光是柔软的动作，石首街舞培训，其实它对体力的要求也非常高，首先舞蹈所需要的力量就会体现在动作的施展速度，控制力和弹跳力上。柔韧与协调能力主要体现协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合，灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。成人街舞培训班

    所以说在街舞培训过程中，绝l对不是大众所想象的那么简单，方方面面都有需要注意的地方。基本上从初学到有一定基础，是需要付出非常多的心血的。学舞蹈从来不会是速成的一个事情，所以学街舞，首l选百分舞街舞俱乐部，带给大家的绝l对是最l专业最系统的街舞教学。

   1.girlhiphop比较注重拍子，有没有延展的感觉都是可以的。girlhiphop是hiphop的一种，它更多的强调hiphop的基础和感觉。Grirl'sHippop学起来比较容易，而且学起来也应该比较快，应该很适合女生。成人街舞培训班

   2.newjazz是现在比较流行的一种街舞舞步，相对其它的jazz舞种，它更具有随意性。以前可能是有了舞蹈，再找音乐，但是newjazz则是有音乐，再配合去编舞，像各式音乐MTV。NEWJAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈。这个舞蹈女生跳的人非常的多，也比较适合女生学习。

   3.regga是属于hippop的比较性感的舞蹈主要是胸腰胯的感觉要好。reggae源于钢管舞，现在的reggae融和了sexyjazz和hiphop的感觉。这个舞种最l大的特点就是性感，他把女性的性感、女人的一面给大家展示的淋漓尽致。

      以上给大家讲了几种比较常见的女子街舞，当然女生街舞还有很多种，他们都各有特点，在这里就不一一介绍了。不过个人认为选择街舞舞种还是看看自己，要知道自己喜欢什么，没必要看大家跳什么就跟着学什么，跳舞讲究心境，只要自己喜欢，跳的开心就好。