20日上午，周仁来教授、蒋春雷教授、童慧琦教授、罗非研究院以及郑睿敏研究院分别进行了主题发言，让大家对正念的发展和运用有了更为深入的了解。下午，静观的艺术，在以“心理健康的正念研究”为主题的第三分会场，来自不同地区、不同领域的6位老师分享了自己的正念经验，其中，孙志海老师作了题为《论静观疗法对正念疗法的改进和完善》的发言，发言中孙老师用简明扼要的语言指出了正念疗法与静观疗法的区别，并列举了静观疗法治好的成功案例，这一发言引起了良好的反响，大家都被静观这一神奇技术所吸引，参会老师们纷纷当场向孙老师咨询并有意向更多地去了解静观。

通过课程的学习，内观上的心理咨询，我知道自己真的很幸运。因为，这说明在我过去的经历中，人生很顺利，在主要的社会关系中沉淀下的情绪较少，所以，在课堂上我本人的体会不多。当然，幻听方面的心理咨询，这还是因为我涉世不深，杭州心理咨询，经历太少的缘故。但通过课程学习我知道了未来面对种种情绪、压力和困难时，我该如何正确的应对；我已经学会了当下通过静观解决情绪问题的技术，使自己以后免受不良情绪的后续伤害。所以，我真诚地希望有更多的人在出现心理创伤前就能学会静观，为自己预备一项预防心理伤害的法宝。

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