户外运动主要有以下三大好处：

一是看风景。

离开了满是高楼大厦的城市，千岛湖野外拓展，

怀着恬静的心情步

入大自然的怀抱，个人野外拓展，看到的是蓝天白云，青山绿水，一眼望去，公司野外拓展培训，一

片生机盎然的景象；

二是健身。

户外运动是一项特殊的体育运动，

它所消耗的体力

和精力均较大，是一种比较好的强身健体的方式；

三是心情好。户外运动可减轻工作上的压力，忘却烦恼，百纳

大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题，使你的心胸开阔，野外拓展，

“宰相肚里好撑船”，

不至于像冰棱柱一样脆弱，

进而在新工作

中得心应手，新挑战中游刃有余。

当然，

大自然在带给你快乐和健康的同时，

也充满了各种各样

危险和不确定因素。因此，必须注意出行安全。杨驰强调，安全

因素是登山等户外运动的前提。

这个运动绝不是冒险和探险，

没

有安全保障的项目是不能做的，

没有安全把握的路径不

能涉险。

三、人生哲学

户外运动还会教会你很多的人生哲学，比如它会让你体验到团队合作的重要性和魅力，会告诉你在放弃之前再坚持一下下就会看见希望，会让你在困难面前习惯性地选择去克服而不是退缩，会让你一次次地去挑战自我的极限，扩展生命的力量，会让你的心无限的坚强和柔软。

而且户外运动，每一次跟大自然的亲密接触，都是与大自然的一次信息交换。就像养生学家所讲，要吃应季的新鲜蔬菜水果，因为只有这些上面才带有大自然的信息，只有这样你才能与大自然进行一个信息的交换，只有接收到大自然的信息，你的身体才会以最自然最健康的方式生长。大自然总是藏着最简单的人生哲学：一群群小蚂蚁告诉你团队合作的强大；没有相同的两片叶子揭示着万物性的道理； 砸在牛顿头上的苹果悄悄倾诉万有引力定律的秘密……

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