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澳舒凯告诉你：玫瑰这样喝，不仅养生，更能养颜祛斑

玫瑰窨制花茶，早在我国明代钱椿年编、顾元庆校的《茶谱》、屠隆《考盘馀事》、刘基《多能鄙事》等书就有详细记载，从古至今女士都喜欢玫瑰花，玫瑰花不单单带来的是浪漫，还会为你带来白里透红的肌肤。今天就给ASK蜜们说说喝玫瑰花的效果。

1、消除疲劳增强体质

常喝玫瑰花茶可以有效的缓l解疲劳，温养心肝血脉，散发郁气，舒散心情，减散腰酸背痛等不良症状，增强体质都有良好的作用。

2、改善肠胃调理l气血

玫瑰花茶具有调l节内分泌，增强血液循环，健脾养l肝，增强气血的功效，所以经常喝饮对身体机制增强有明显作用。

3、美容养颜调经止l痛

玫瑰花茶还有一个神奇的功效就是美容养颜，常喝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，同时对女性痛经、月l经不调等症状都有辅助治疗作用。

特殊禁忌

1、玫瑰花茶具有收敛的作用，便l秘者不适合饮用。

2、玫瑰花活l血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。

3、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。

冲泡方法

1、茶具：泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。

2、用水：泡玫瑰花茶的水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉都比较好。

3、洗茶：泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲 洗比较好。

4、饮用：玫瑰花茶，宜热饮。

品饮技巧

喝热玫瑰花茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。

澳舒凯

澳舒凯告诉你如何食疗抗感l冒，一起来赶走病毒吧~

最近一段时间

不管去门l诊

还是去医院

感l冒发烧患者都是挤爆棚

一人感l冒全家都中招

那感l冒了不能吃什么以及可以吃什么呢？

鸡蛋

虽然有专家指出，感l冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，才能帮助感l冒尽快痊愈。但是，鸡蛋营养价值高，一定不能吃鸡蛋也是不科学的。

人们口中的“感l冒不能吃鸡蛋”，澳舒凯，主要指是伴有发烧的感l冒最l好不要吃鸡蛋。因为此时吃鸡蛋，会增加人体热量，热量无法散发便会加重病情。

所以说感l冒吃鸡蛋也没什么大的危害，但是一定不要在发烧时大量食用鸡蛋，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

除了鸡蛋，这几类食物才是感l冒发烧期间更应该避免的！

蜂蜜

人在感l冒发烧时一定要饮食清淡，避免一切过分滋补的食物。

蜂蜜益l气补中，营养丰富，但若是在发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除，从而加重病情，甚至引发其他疾病。

猪肉、鸭肉、羊肉

猪肉肥腻，吃多了容易助湿生痰，鸭肉性凉，感l冒时过多食用容易滑肠敛邪，而羊肉甘温助热，若是感l冒伴随发烧一定不要吃羊肉，避免加重病情。

柿子

柿子性寒、滋l阴润l燥，但是对于患有风寒感l冒的朋友来说，过多食用柿子容易敛邪，从而加重病情，延缓感l冒痊愈。

浓茶

茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋，加快脉搏、升高l血压，因此感l冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶，容易导致体温升高、加重病情。

并且，茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解，阻碍人体对药物的有效吸收，从而降低药效，不利于康复。

辛辣食物

辛辣食物具有刺激性，不仅日常要少吃，感l冒发烧期间更要避免。辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰，若是痰在体内难以咳出，更加重了病情。

并且感l冒发烧后饮食应清淡，注意食l盐的摄入，往往辛辣食物还伴随过多的盐，再度加重了感l冒的恢复。此外，感l冒发烧时一定要多喝水、补充维生素、注意休息，才能更好的帮助机体抵御疾病。

冬天吃点这个却能预防感l冒

酸奶

酸奶富含乳酸菌，能促进血液中白血球的生长，有效预防感l冒，日常喝些酸奶不仅保护肠道，澳舒凯效果，还能增强抵抗力。

红薯

皮肤是人体抵抗细l菌、病毒等外界侵害的第l一道屏障，红薯中含有丰富的β胡萝卜素，能有效提高皮肤的抵抗能力，并且热量低富含纤维素，日常吃多也不怕胖。

牛肉

牛肉富含锌，能帮助促进白血球的生长，帮助人体防范病毒、细l菌等有害物质的侵害，提高免l疫力。

蘑菇

吃蘑菇能促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性，有效提高人体免l疫力，从而预防感l冒。

大蒜

大蒜能抗毒l杀菌，并且研究表明食用大蒜还能让感l冒发生概率降低2/3，澳舒凯，若是经常咀嚼大蒜，还能降低患结肠ai和胃ai的风险。

当然，除了适当的饮食外，加强身体锻炼、保持良好心态才更能抵御各种疾病，冬天了一定要注意防寒保暖哦！

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